Lo verde es vida. Lo verde alcaliniza. Lo verde está lleno de nutrientes muy valiosos entre ellos la vitamina C, la vitamina E, un flavonoide llamado quercetina o sulforafano. Y además muchas verduras verdes contienen isotiocianatos, unos compuestos muy importantes en...
Elige los colores de alimentos que más se adapten a tu humor (fruta, verdura, semillas, superalimentos…) combínalos en 2 grupos según tu intuición. Cada color en tu batido aporta sustancias tan beneficiosas como los flavonoides, los betacarotenos, las antocianinas, el...
Ya ha quedado establecido que el desayuno es una de las comidas cruciales del día ya que de este sacaremos la mayor parte de la gasolina con la que arrancar la jornada con energía. Además para muchos es la única comida que realizarán en casa hasta la noche, lo que va...