Descripción
Plan Semanal Vegano (Sin gluten – Sin soja)
- ¿Eres celíaco, alérgico o intuyes que el gluten no te sienta bien?
- ¿Sufres hipotiroidismo o sientes que no digieres bien la soja?
- ¿Tienes problemas digestivos o sufres a menudo atascos intestinales?
- ¿Tienes poco tiempo para organizar una semana de comidas sanas y equilibradas sin gluten o soja?
- ¿La cocina no es lo tuyo o te falla a veces la imaginación cuando tienes que preparar tus menús?
- ¿Acabas de hacerte vegano (o estás en transición) y al ser celíaco o no tolerar la soja necesitas orientación con tus comidas y los nutrientes más importantes?
Con este plan tienes todo lo que necesitas para organizar una semana equilibrada y coger ideas para tus futuras comidas, tanto si estás en transición al veganismo como si llevas ya años siguiendo una alimentación 100 % vegetal. 17 páginas en las que encontrarás un montón de información práctica para organizar tus comidas, tu cocina y tu nutrición.
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