Elige los colores de alimentos que más se adapten a tu humor (fruta, verdura, semillas, superalimentos…) combínalos en 2 grupos según tu intuición. Cada color en tu batido aporta sustancias tan beneficiosas como los flavonoides, los betacarotenos, las antocianinas, el licopeno, la luteína y otros antioxidantes muy importantes para sentirte energizado y poderoso.
Y entonces crea 2 batidos con dos personalidades diferentes, Una vez mezclados se convertirá en un superbatido que va a sorprender a tu paladar según lo vayas bebiendo porque los sabores se combinarán pero no se mezclarán del todo en el paladar. Eso le permitirá a tus papilas gustativas disfrutar mejor de cada sabor y a tu cuerpo asimilar muchos ingredientes valiosos de golpe.
Batido Bifásico (2 x el precio de 1)
2015-02-15 06:52:01
Sin gluten / Sin soja / Sin azúcar / Sin harina / Light
Batido 1
- • Hojas tiernas de espinacas
- • 1 cucharadita de espirulina
- • 1 cucharada de semillas de lino
- • 1 trozo de manzana
- • Medio plátano
Batido 2
- • 1 puñado de frutas rojas congeladas
- • 1 trozo de piña fresca
- • 1 pizca de semillas de chía
- • Leche de coco o nata de coco + agua
Instrucciones
- Batir ingredientes de batido 1. Enjuagar la batidora y batir ingredientes batido 2.
- Poner el 1er batido en un vaso muy grande. Incorporar el segundo desde muy cerca y muy despacito en el centro del segundo batido.
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